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직업상담을 한다면 가장 먼저 해보면 좋을 것 같은 홀랜드검사에 대해 알려드리고자 합니다. 직업흥미검사라고도 하는데, 정의와 검사방법 및 검사결과를 소개합니다. 홀랜드검사 정의 홀랜드 검사는 MBTI보다도 단순한 성격 유형 검사입니다. 본인의 성격에 맞는 직업이 존재하고, 성격에 따라 그 직업을 선호한다고 보기에 성격과 연관 지어 어떤 직업이 적합하고 직업을 선택했을 때의 만족도가 대체로 높은지 알려주는 검사이다. 각 성격유형의 앞글자를 따서 RIASEC 검사라고도 한다. 보통 진로 적성 검사 결과에서 가장 점수가 높은 2~3개를 조합해 자신의 진로 코드로 해석합니다. 1970년대, 미국의 진로심리학자 홀랜드는 직업 상담을 위한 도구를 개발하기 위해 직업적 성격 이론을 제시했다. 어떤 직업에 종사하는 사람..

2023년 긴 추석 연휴입니다. 오랜 시간 가족 및 친척들과 함께 있다 보면 명절증후군이 있기 마련입니다. 황금휴가동안 잘 보내기 위해 정확한 의미와 증상 그리고 극복방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 명절증후군 명절 기간에 받는 스트레스로 인해 나타나는 증상으로, 주로 귀향길의 장시간 이동 및 가사노동 스트레스 등의 이유로 발생합니다. 증상으로는 소화불량, 복통, 두통, 근육통 등의 신체적 증상과 우울감, 불안감 등의 정신적 증상이 있습니다. 명절 전후 기간에 받는 스트레스로 인해 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 이는 명절 귀향길에서 겪는 장시간 이동에 따른 피로, 명절 음식 장만과 설거지 등 가사노동에 따른 스트레스, 오랜만에 만난 가족 간의 의견 충돌, 많은 사람들이 모이면서..